原标题：竞赛旺季降临，跑者可以“放飞自我”，有三点仍需留意 \n最近在跑圈，咱们比较纠结的一件事便是去参与哪里的马拉松，由于光是省内不同市，在同一天就会有多场马

发表于： 2023年3月8日 2023年3月8日
标签：可以, 马拉松

原标题：竞赛旺季降临，跑者可以“放飞自我”，有三点仍需留意 \n最近在跑圈，咱们比较纠结的一件事便是去参与哪里的马拉松，由于光是省内不同市，在同一天就会有多场马拉松赛事举行，就拿我地点的陕西来说，杨凌马拉松和大荔马拉松在同一天，许多人一时无法决议去哪里参赛，不过两个当地的赛事也有很明显的差异，杨凌的赛事举行水平更高一点，而大荔的赛道很平整，更适合PB，这个时分咱们仍是要有取舍。 \n其实在咱们参赛的一起，依然有许多的留意点，以下三点也是陈词滥调的论题，期望跑者可以谨记。 \n防止接连参赛打开全文不适随时弃赛 \n有些竞赛的报名时机比较可贵，所以跑者特别爱惜这个名额，假如咱们在跑前有熬夜、喝酒等行为时，在跑步进程中有任何的不适感应该及时的弃赛，究竟马拉松赛事许多，而生命只要一次，必定不可以有侥幸心理，我信任每年那么多的马拉松意外事件，他们傍边这些人也必定抱着侥幸心理，效果才会产生那么多的不幸。 \n降速安全完赛 \n在平常的跑步练习中，许多人喜爱在最终一公里冲刺，不过这样做确实可以让咱们的练习效果愈加的有用，但是一起也会带来必定的风险，尤其是在竞赛傍边，遭到周围气氛的影响，咱们很简单“超速”，许多马拉松的风险状况便是产生在这最终一公里的当地，因而恰当的降速，安全完赛才是最重要的。 \n咱们参与马拉松的意图应该是更多的把运动的含义发扬光大，全部有悖于这样初衷的做法都是不可取的，以上期望群众跑者们可以引以为戒。祝咱们越跑越健康。 \n回来搜狐，检查更多责任编辑：

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